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視覺2020，關注眼健康！

安達市醫院

眼睛是人類觀察**的重要器官，是人類溝通外部**的渠道。青少年眼疾屈光不正和糖尿病視網膜病變的人越來越多。減少引起致盲各基礎**并發癥的發生，保護少年、兒童視力已刻不容緩。

引起視力**的主要原因

1、環境因素：眼衛生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力**。

2、全身因素：全身**、眼耐受力**，加上眼部因素的影響，更易發生視力**。

3、眼部因素

(1)調節異常，因過度使用調節力而易發生視**；

(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視**；

(3)瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視**。

4、營養不足，飲食補充不足，視力功能營養不良也可引起視力**。

怎么預防近視

1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平。

2、經常參加文體活動，****，保持精*愉快開朗、樂觀。

3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼30分鐘后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時**，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

5、堅持做眼***，保證充足睡眠時間。

6、改善營養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。

眼***

指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準，產生酸 脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。

A● 雙目自然閉合

B● 揉睛明穴

C● 揉太陽穴

D● 揉四白穴

E●揉風池穴。

眼底病對人的危害主要是影響視覺能力，嚴重的可*盲。

糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷和或胰島素作用障礙所致的，以高血糖為特征的代謝性**。由于糖尿病人視網膜病變早期癥狀不**，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦癥狀**，病情已嚴重，往往錯過****時機，糖尿病眼部并發癥如糖尿病視網膜病變等會嚴重損害視力健康，是目前主要的致盲原因之一。

進一步增強社區居民眼病的“早發現、早診斷、早**、早康復”意識，提高居民的愛眼護眼意識。

安達市醫院眼科全體醫護人員，將共同呵護您的眼健康。